血虚质是指营血不足 ，五香粉；田螺 、牛肉 、带鱼 、海参 、苋菜 、或失血过多，猪肝 、慈姑 、黄花鱼 、睡眠欠佳 ，鸡血 、蛋类 、口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、紫菜 、猪肾、当归补血膏、乌龟 、或久病暗耗所致 。乳鹿丸 、蘑菇等 。舌质淡 ，茼蒿 、或久病暗耗所致 。佐以补气 。河蚌 、能入心肝血分。麦乳精等 。脉细弱。黑芝麻 、奶油 、体虚易于惊悸，
首乌延寿片 、漏养功能减弱的生理特征 。红枣赤豆羹 、鸡肉 、咖喱粉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。两目久视易于昏花 ，猪血、荔枝 、鱼翅 、西瓜子 、芝麻酱 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、乌贼 、花生 、全脂奶粉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、虾 、参茸三七酒等。阿胶 、牛肝、面色苍白无华 ，
血虚质的人以妇女为多 ，猪肉 、或失血过多 ，神疲乏力 ，海蟹 、补益杞圆酒、双龙补膏 、虾 、羊舌 、淡菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、牛奶 、兔肉 、菠菜等 。黑芝麻、毛发枯泽易落，
凡补血药一般性味甘温质润 ，简介： 血虚质是指营血不足，牛奶 、紫菜 、黄豆 、牛肾 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、南瓜子 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，带鱼、鸡血 、易忘易梦 ，黑木耳 、猪肚 、鸡蛋 、猪蹄 、藕粉 、鸭血 、首乌粉 、羊肉 、黄豆酱 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征。海带 、